”hypnos” zu Deutsch Schlaf.

Bei einer Hypnose fällt die zu hypnotisierende Person nicht wirklich in den Schlaf, sondern lediglich in einen schlafähnlichen Zustand. Viele Probanden beschreiben den Zustand der Hypnose als einen Aufenthalt zwischen der Schlafphase und dem Wachbewusstsein.

Dabei wird ein gelöster, angstfreier und entspannter Zustand eingenommen. Oftmals treten Bildern aus der Vergangenheit aber auch Wunschbilder oder Ideen und Gedanken in Erscheinung, die den betreffenden Menschen zu diesem Zeitpunkt stark beschäftigen

Im Rahmen der hypnotischen Trance wird die Wahrnehmung gezielt auf einen bestimmten Bereich, ein bestimmtes Thema gelenkt. Dabei kommt es zu einer Beruhigung und Harmonisierung der inneren Rhythmen. Es stellt sich eine ruhige, regelmäßigere und langsamere Atmung ein und eine ausgeglichene Herz-Kreislauf-Aktivität. Während sich der Muskeltonus des gesamten Körpers vermindert, erweitern sich die Blutgefäße. Die Auslösbarkeit einiger Reflexe ist vermindert, das Blutbild ist verändert und der Stresshormonspiegel sinkt.

Sehen Sie sich hierzu gerne folgenden Beitrag auf YouTube an: https://youtu.be/1BgLqc8X2x0